전체 글20 인생 성공을 위한 자기 관리론 1. 걱정의 분석과 해결방법 걱정을 극복하는 방법은 최악을 받아들이는 데서 온다는 말이 있습니다. 즉 우리는 최악의 사항을 받아들인다면 더는 잃을 게 없어지고, 이는 그것을 극복할 수 있는 힘을 얻게 된다고 합니다. 데일은 여러 사례를 바탕으로 이 생각을 이 책에서 뒷받침하고 있습니다. 그리고 우리는 침착하게 최악의 상황을 개선하려 노력해야 한다고 합니다. 걱정만 하고 있었다면 아무런 변화는 없었을 것이라는 것이 여러 사례를 보면 알 수 있습니다. 수많은 걱정에 우리는 노출되어 살고 있습니다. 하기만 이 걱정들은 우리 몸을 갉아먹고 있습니다. 위궤양 등 여러 질병으로 우리 몸을 상하게 하고 있다는 것입니다. 즉 실제로 몸에 이상이 있다기보다는 극도의 스트레스와 걱정으로 신경문제로 인한 사람들이 넘쳐나고 .. 2023. 11. 13. 고독이 필요한 이유! 혼자 있는 시간의 힘 1. 우리는 적극적으로 고독해야 한다. 작가는 원래 사교적인 사람이 아니었다고 설명하고 있습니다. 유년시절 무언가 본인이 원하는 것이 되지 않았을 때의 암울함과 우울함을 반복적으로 느끼기도 했고 상당히 불안함을 느꼈다고도 합니다. 하지만 그런 고독의 시간은 절대 헛되지 않았으며 자신을 성장시키는 시간으로 승화시켰고 그 고독감은 엄청난 에너지로 바꿔 지금의 자신을 만들 수 있었다고 확신합니다. 우리는 항상 함께 있기를 원합니다. 어떤 조직이나 사람들의 관계 속에서 소속감을 느껴야 안정하다고 스스로 생각하는 경향이 있습니다. 누군가와 지속적으로 비교하면서 친한 사람들이 하면 나도 해야 할 것 같은 불안감도 늘 가지고 살아가고 있습니다. 하지만 함께 있다고 다 좋은 영향을 주고받는 것만은 아닙니다. 즉, 무리.. 2023. 10. 3. 아버지의 해방 일지를 통해 느끼는 시대의 온기 1. 아버지가 죽었다. 언젠가는 이런 일이 올 줄 나(주인공)은 몰랐을까? 그렇게 위대한 혁명가이기도 한 대단한 아버지가 이렇게 허무하게 돌아가실 줄은 미처 깨닫지 못했던 것 같은 당혹감이 느껴지는 말투로 글이 시작 됩니다. 아버지와 엮인 수많은 인물들이 존재하면서도 제일 원망스러운 사람은 아버지에게 정자의 활동성을 준 최씨 성을 가진 한의사였다는 사실에서 주인공(딸)은 아버지의 딸이라는 사실이 얼마나 싫었는지를 느낄 수 있었습니다. 아버지의 오지랖으로 시작하는 여러 이야기 속에서 주인공인 딸은 아버지와는 다른 현실주의적인 사람이라고 자신을 생각하고 공산주의의 산물인 아버지와 어머니의 대화 속에서 비웃기도 하고 우스꽝 스럽다는 표현을 통해서 그들의 이데올로기를 비난 비판 하고 있는 듯 합니다. 죽지 않을.. 2023. 9. 9. 알아차림에 대한 알아차림, 내면소통을 하다 1. 알아차리기란 우리는 경험하고 생각, 느낌, 감각, 지각을 통해서 끊임없이 변화하고 있습니다. 하지만 이런 변화를 알게 하는 알아차리기 경험은 하얀 스크린처럼 항상 존재한다고 합니다. 즉 지식과 경험은 언제나 변화하지만, 그것에 대한 알아차림은 결코 변하지 않는다고 합니다. 스스로를 알아차리고 있는 스크린은 자신에게 상영되는 영화를 직접 경험한다고 합니다. 이런 알아차리기는 좋든 나쁘든, 즐겁든 괴롭든 상관없이 모든 경험 속에서 똑같이 빛나고 있다고 합니다. 그렇다면 알아차리기의 경험을 인식하려면 특별한 자격이나 일정 수준의 기능이 필요할까요? 알아차리기의 경험을 인식하는 데에는 아무런 노력도 필요하지 않습니다. 알아차리기의 경험을 하는 존재를 '나'라고 합니다. 나는 슬픔과 쓸쓸함, 부끄러움을 알아.. 2023. 7. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음
