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책 리뷰 놓아주는 엄마 주도하는 아이 1. 아이의 스트레스와 불안 이해하기 스트레스의 요소를 4가지로 표현할 수 있습니다. 새로운 것, 예측불가, 자아에 대한 위협, 삶의 통제감 입니다. 하지만 스트레스요인의 모든 것에서 아이를 보호하는 것은 불가능 합니다. 이를 잘 활용할 필요가 있습니다. 아이가 성장하고, 위험을 감수하도록 동기부여를 할 수 있는 긍정적인 스트레스가 있으며, 극복하면서도 비교적 짧은 기간에 회복력을 키울 수 있는 견딜만한 스트레스가 있습니다. 하지만 독성 스트레스는 주변의 도움 없이 스트레스가 지속되거나 반복되는 상황을 말합니다. 독성 스트레스를 피하고 긍정스트레스를 이용하기 위해서는 의지할 수 있는 어른들이 주변에 있어야 하며 삶의 통제감을 느낄 수 있어야 합니다. 특히, 독성 스트레스는 성장기에 심각한 영향을 주고.. 2025. 5. 8.
에릭와이너 익스프레스 시몬베유 1. 시몬 베유의 생애 시몬베유(1909~1943) 프랑스의 철학자이고, 신비주의 철학자였습니다. 유대인 가정에서 태어났고, 어릴 적부터 뛰어난 지적 능력을 뵤였습니다. 파리의 에콜 노르말 쉬페리외르에서 철학을 공부하며, 장 폴 사르트르와 같은 동시대 지성인들과 교류했습니다. 그녀는 이론적인 철학자에 머무르지 않고 사회적 약자의 삶을 직접 경험하며 철학을 실천하고자 했습니다. 가난하고 억압받은 사람들과 함께 생활하며 그들의 고통을 체험하는 삶을 살았습니다. 2차 세계대전 중에는 프랑스를 떠나 영국으로 갔지만 자신이 편안한 곳에서 지내는 것을 부정하고 프랑스인과 고통을 나누기를 원하며 극단적인 절제 생활을 실천했습니다. 하지만 결국 영양실조와 결핵으로 34세의 어린 나이로 생을 마감했습니다. 시몬베유는 고.. 2025. 2. 1.
에릭와이너 익스프레스 간디편 1. 철학적 삶을 산 간디 소크라테스 익스프레스 저자인 에릭 와이너는 간디에 대한 깊은 존경을 표현하고, 간디의 철학과 삶을 성찰합니다. 그는 간디가 단순히 정치 지도자가 아니라, 철학적 삶을 실천한 인물이었다는 점에 주목합니다. 모한다스 카람찬드 간디(1869~1948)는 인도의 독립운동이자 비폭력 저항의 철학을 발전시킨 사상가입니다. 그는 비폭력, 진실, 자기 수양, 간소한 삶을 강조하며 전 세계에 깊은 영향을 미쳤습니다. 간디의 핵심사항으로는 '사티아그라하라'라고 하는 진실과 비폭력 저항입니다. 이는 "진실을 붙잡다"라고 하며, 폭력을 사용하지 않고도 사회를 변화시킬 수 있다고 믿었던 사람입니다. 아힘사라고 하는 비폭력의 원칙을 강조하였습니다. 그는 폭력은 더 큰 폭력을 초래하기 때문에 지속 해결책.. 2025. 1. 31.
프랭클린 익스프레스 1. 스스로 성공공식이 된 프랭클린  프랭클린의 자취를 찾아가면서 작가 자신의 삶과 프랭클린의 삶을 비교해 보고 상상해 보는 책입니다. 쓸모를 중요시했던 프랭클린은 그의 자서전에 쓸모라는 단어를 많이 사용했습니다.. 여기서 작가는 '나는 쓸모 있는 사람인가?'라는 질문을 던집니다. 소크라테스법 대화법을 좋아했고, 어린 나이에 누구보다도 자신을 겸손한 말을 하는 사람으로 성숙했습니다. '확실히' 또는 '틀림없이'라는 말보다는 '내 생각엔' 등의 표현방법으로 대화상대를 밀어내지 않고 자기 의견을 드러냈습니다. 벤이 자랐던 도시는 보스턴이었으며, 보스턴은 상인과 무역상의 도시였습니다. 그리고, 청교도 도시였습니다. 프랭클린은 어릴 적부터 좋은 학생이었으나, 아버지의 의지로 10세까지만 정규교육을 받았다고 합니.. 2025. 1. 31.

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